‘Træn som en Tjamp’ Archives
Poker-tjamp er også tennis-tjamp
Gus Hansen er ikke kun hård til poker. Han er også en ganske habil sportsmand, og blandt andet er han en ganske habil tennis-spiller - derfor spiller han af og til sammen med selveste Caroline Wozniacki. Gus viser tennis-færdighederne frem i nedenstående klip, hvor en af hans konkurrenter ved pokerbordet, Mike Matusow, har væddet 10.000 [...]
Berlin Marathon (førerfeltet ved 7 km)
Tro det eller ej, eller hvid mand lå med helt fremme i Berlin Marathon (dog kun til 7 km mærket:) Det øs regnede hele dagen, så det var en våd fornøjelse for både løbere og tilskuere... Løbet blev vundet af kenyaneren Patrick Makau i tiden 2:05:08, kun 2 sekunder foran landsmanden Geoffrey Mutai... Tjampen i front så noget ensom [...]
Træn som Tarzan!
Jeg er ikke en Tjamp der spilder tiden i de kliniske rene motionscentrer. Alligevel kan jeg tage Joakim B olsen i at lægge arm, og Usain Bolt i en spurt. Hvis du vil være i superform som junglens konge, så er der kun et par ting at gøre; Strand med dine forældre i en fremmed jungle Få dine forældre slået ihjel af vilde dyr Bliv [...]
Six-pack, ja tak!
Har du overvejet at erhverve dig en six-pack? 1) I så fald kan jeg varmt anbefale, at følge dette 15 minutters trænings program ca 3 gange om ugen. Yes, ikke hver dag. Dine mavemuskler har brug for hvile: Det er under restaurerings-fasen at dine muskler vokser. Og som Tjampen siger på videoen før han går i gang med at piske dig [...]
Marathon træning for Tjamps
Rigtige Tjamps løber ikke bare for at være med: De løber for at vinde! Derfor bør alle Tjamps, som overvejer at løbe marathon, forberede sig grundigt. Det er uden betydning, hvor meget Tjamp-factor du har på andre områder: Uden træning kommer du aldrig til at sætte konkurrenterne til vægs på de 42.2 km (medmindre din oldefar og [...]
